søndag 11. desember 2011

Om selvkontroll..

Aftenposten hadde nylig en artikkel om hvor viktig selvkontroll eller selvregulering er for å kunne lykkes. Hvis du er medlem i klubben «Vi som sliter med å gjennomføre planer og gode forsetter... ;o)», kan kanskje dette gi en pekepinn på hvordan vi kan angripe utfordringen, muligens får du noen tips?
«Forskningen viser at evne til selvregulering faktisk er viktigere enn intelligens (IQ) for å forutsi hvem som lykkes og mislykkes i livet.» (Aftenposten 11.des. 11)
Også når vi ønsker å endre på vår adferd trenger vi litt hjelp av selvkontroll-knappen. For eksempel når du vasker og rydder mens det du egentlig trenger er en laaaang pause i godstolen! Ta kontroll, sett deg ned og nyt!
Ønsker dere alle en herlig førjulstid med minst mulig stress og mest mulig kos!
Jeg setter ut lykter og rydder en sti,
og skriver i snøen: Kom inn litt og bli!
Så ønsker jeg stille en ting
og tegner et hjerte omkring
(Kjerstin Aune)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar